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A-9 Fitness Gym & Studio

エーナイン フィットネスジムアンドスタジオ

  • エステ
  • 兵庫県姫路市琴岡町266-23 船場ラボビル1F
  • 姫路駅から車で7分、名古山トンネル南出口すぐ

エーナイン(A-9)のブログ

最新ブログ一覧

91件のブログがあります

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  • 体重マイナス5.1kg!体脂肪率マイナス3.4%!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    片山 晃伸
    A-9 Fitness Gym & Studioです!ダイエット挑戦中の会員様途中経過報告です。「入会から1ヶ月半」・トレーニング初心者・20代男性目的:ダイエット(体脂肪減)8回のパーソナルトレー…続きを見る
  • 清涼飲料水、飲み続けるとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    片山 祐子
    A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです!「食べ(飲み)続けるとどうなる?」シリーズ第3段!!「ジュースや清涼飲料水」これらを飲み続けることは、多くの健康問題に影響…続きを見る
  • 筋肉が落ちる原因と期間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    片山 晃伸
    A-9 Fitness Gym & Studioです!令和7年もあっという間に2月へ突入!!春、夏に向けてご入会される会員様が増えてくる時期です。入会時によく質問されることですが、「筋肉はどれくら…続きを見る
  • 食事は有酸素運動の前後??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    片山 祐子
    A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです!脂肪燃焼に最適な有酸素運動は空腹時か、それとも食後がいいのか?またそれは何故なのか??ズバリっ!!脂肪燃焼が期待できるのは…続きを見る
  • あなたはどっち?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    片山 晃伸
    A-9 Fitness Gym & Studioです!少し前のInstagramストーリーズで、アンケートを実施しました!1.体重の数字を減らしたい2.数字ではなく見た目を変えたいダイエットや減量を実行する…続きを見る
  • 太りやすい生活習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    片山 晃伸
    A-9 Fitness Gym & Studioです!お正月休みも明け、今年から本格的にダイエットやボディメイクに挑戦する方のご入会が増えてきました!そこで先ず、太りやすい・脂肪がつきやすい生活…続きを見る
  • バナナを食べ続けるとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    片山 祐子
    A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです!食べ続けるとどうなる?シリーズ第2段『バナナ』バナナを食べ続けることで身体にもたらす影響はたくさんあります。それについて、…続きを見る
  • マイナス25kgのダイエット成功!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    片山 晃伸
    A-9 Fitness Gym & Studioです!入会から2ヶ月目的はダイエット!!食事改善の指導とパーソナルトレーニングをみっちり受けた30代男性トレーニング初心者会員様の身体の変化。79.6kg…続きを見る
  • 謹賀新年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/5
    投稿者:
    片山 晃伸
    あけましておめでとうございます!!本年も、A-9 Fitness Gym & Studioをよろしくお願い致します!【新春お年玉抽選会のお知らせ】毎年恒例、新年はじめの運試し!お年玉抽選会を実施…続きを見る
  • お正月の食事に注意!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/30
    投稿者:
    片山 祐子
    A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです!お正月には美味しい食べ物がたくさんあります。特にカロリーが高くて太りやすいものもありますね。頑張ってきたボディメイクやダイ…続きを見る

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