エーナイン(A-9)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/13
- 新スタジオレッスン「ピラティス」
- A-9 Fitness Gym & Studioです！
【新スタジオレッスンのお知らせ】
・毎週金曜日
・11：00～（約45分）
初回 10月17日スタート！！
「Pilates」
（ピラティス）
講師：阿部 愛
@abekidsclub
・リフレッシュヨガ
・季節のインヨガ
・スタンダードヨガ
・初めてのパワーヨガ
等を担当させて頂いております、講師：阿部 愛による「ピラティス」のスタジオレッスンが待望のレギュラーレッスン決定！！
ピラティスは、身体全体を鍛えるためのエクササイズ方法であり、以下のような効果があります。
1. コアの強化
2. 柔軟性の向上
3. 筋力の増強
4. 姿勢の改善
5. リラクゼーション効果
ピラティスは健康維持に多くの利点をもたらすエクササイズ方法です。
たくさんの会員様の受講をお待ちしておりま！
※毎週水曜日10：30「スタンダードヨガ」は10月8日を最後に終了となります。
毎週水曜日10：30枠のレギュラーレッスンも決定しましたので、順次発表させていただきます！
A-9 Fitness Gym & Studio
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