ピラティススタジオルルトフクオカテンジンテン
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- 福岡県福岡市中央区舞鶴２-１- ４天神尾嶋ビル 501
- 赤坂駅徒歩3分/天神駅徒歩7分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ
ルルト 福岡天神店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/11
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
トレーニングの部位お腹を引き締めたかったり、美しい姿勢を手に入れたかったりする場合、トレーニングの部位を決めて集中的に鍛えることで、短い期間で目標を達成することができます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/8
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
フォームの正確性ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。正しいフォームができる事で目的となる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができます。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
エクササイズの種類マシンでは様々なマシンがある為、600種類以上の豊富なエクササイズがあると言われています。その種類はリフォーマー、キャデラックチェアー、ラダーバレルなどさ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/1
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/30
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
冷えやむくみの改善女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし朝起きてもむくんだ足をみて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
代謝が上がり痩せやすくなるマシンピラティスでは代謝が上がり痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホルモンの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/23
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
美しい姿勢になるマシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなことが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/19
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心身の健康を高めてくれる効果があります。 ピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/17
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
マシントレーニングを選ぶピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類ありますマットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズでです。マシンピラティスは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/14
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
プライベートレッスンを選ぶピラティスを受ける上ではプライベートレッスンを選んだ方が効果的です。ピラティスのレッスンはグループレッスンとプライベートレッスンがあります。グル…続きを見る
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