RelaxationSalon Calm【リラクゼーションサロン カーム】
リラクゼーションサロンカーム
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 埼玉県さいたま市中央区上落合５―１５―６ プチフルール３０２
- さいたま新都心駅西口徒歩10分/大宮駅西口徒歩12分/北与野北口徒歩13分
サロンカーム(Calm)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- ●季節の変わり目
- おはようございます
いつもRelaxationSalonCalmをご利用いただきありがとうございます(*^^*)
◆季節の変わり目は、大きな寒暖差や気圧変動により自律神経が乱れ、疲労感、頭痛、めまい、不眠などの「寒暖差疲労（気象病）」が起きやすい時期です
対策として、朝食を食べる、入浴で体を温める、軽い運動をする、規則正しい生活を送ることが効果的です
◆主な原因と症状
自律神経の乱れ: 気温差が7℃以上になると、体温調節をする自律神経が過剰に働き、疲労やだるさを引き起こす
気圧・環境の変化: 気圧の低下（台風や雨の前）は、耳の奥にあるセンサーを刺激し、頭痛やめまい、古傷の痛みを誘発する
免疫力低下: 秋～冬は乾燥でウイルスに感染しやすく、春は花粉や黄砂などのストレスで免疫が過剰反応しやすい
◆体調不良を乗り切る対策
生活リズムを整える: 毎日決まった時間に起床し、朝日を浴びる
身体を温める: シャワーで済ませず、湯船にゆっくりつかる。温かいスープなどを飲む
栄養バランス: ビタミンB1（豚肉、玄米）を意識して摂取する
適度な運動: ウォーキングや軽いジョギング、ストレッチで血流を促進する
無理はせず、自分のペースで出来ることから行っていきましょ～
ちなみに私は、シャワーだけにせず、毎日お風呂に浸かる、を始めてます◎
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RelaxationSalon Calm
（リラクゼーションサロン カーム）
頑張るあなたの癒しサロン
●さいたま市中央区上落合５ー１５ー６
プチィフルール３０２
（淑徳与野中学校、高等学校近く）
さいたま新都心 西口徒歩10分
大宮 西口徒歩15分
北与野 北口徒歩13分
●営業時間
平日/土 9:00～20:00（18:00最終受付）
日/祝 9:00～19:00 （17:00最終受付）
●不定休
●駐車場はありません
近隣にコインパーキングがあります
自転車はアパート一階の空いてるスペースに駐輪できます
●現金/カード/電子マネー/paypayご利用いただけます
※会計金額 7,000円以上で クレジット&電子マネー がご利用いただけます
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