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のなか整体院

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のなか整体院のブログ

最新ブログ一覧

488件のブログがあります

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  • 尻もちが起因となる腰痛の件
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    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    野中 茂
    転んで『尻もち』や『ヒザを強くうつ』ことは、その人の身体にとっては大きな事件(基点)なります。『尻もち』『ヒザ打ち』をしてしまうと、その衝撃が腰にある関節『仙腸関節』に対…続きを見る
  • 『靴下がはけない…』股関節痛でお悩みの方の経過
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    投稿日:
    2023/3/9
    投稿者:
    野中 茂
    『施術してもらえると靴下がはけるようになるんです』 今回の患者さんは股関節痛です。整形外科や整骨院で治療をしても改善されず、ストレッチをしようにも無理にしてしまうと痛めて…続きを見る
  • 寝てたら腰が痛いときに劇的に効く動かすストレッチ
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    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    野中 茂
    緊張を解く方法を2つほど紹介します。 1.うつ伏せになって寝てヒザを90度曲げる方法この姿勢を取ったら、両足の踵をくっつけたまま、大きく動かせる範囲で左右にゆっくり、じっくり倒…続きを見る
  • 『歩けない時も…』足底筋膜炎でお困りの方の経過
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    投稿日:
    2023/3/7
    投稿者:
    野中 茂
    『魔法でもかけられてるみたいですよ!』 今回の患者さんは足底筋膜炎です。数年前から定期的に痛みが出て、時には歩けないこともあったそうです。めまいなど他にも症状が出始めてま…続きを見る
  • 『歩くと足の痛みが…』坐骨神経痛でお困りの方の経過
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    投稿日:
    2023/3/6
    投稿者:
    野中 茂
    『長い距離を歩いても痛みが出ないし、前より足に力が入るので自信がつきましたよ』 今回の患者さんは坐骨神経痛です。歩行時痛や動き始めの痛みがあり、出かけることも諦めていまし…続きを見る
  • 目覚めの腰痛を解消するコツ
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    投稿日:
    2023/3/5
    投稿者:
    野中 茂
    今回は腰痛持ちの人からよく聞く朝起きてすぐの腰の痛みを解消するコツについてお伝えしていきたいと思います。  日中はそんなに腰は痛くならないために腰痛の自覚を忘れている方から…続きを見る
  • ひねってもいないのにひざが痛くなる理由
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    投稿日:
    2023/3/4
    投稿者:
    野中 茂
    こんな記憶、ありませんか?  ・ソファに腰掛けていると腰やひざが痛い。 ・座イスに座っていたら腰が伸びなくなる。 ・長距離ドライブの休憩で立ち上がると、腰が伸びない。 ・肩掛…続きを見る
  • こんな場所にタコはありませんか?
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    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    野中 茂
    必見!  この場所にタコが出来るあなたこんなことはありませんか?  ・頭痛に悩まされている・目の奥が痛くなることがある・自律神経が不安定・生理痛がひどい・肩甲骨周りに張りがあ…続きを見る
  • 頭痛・ストレートネックなど解消の近道
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    投稿日:
    2023/3/2
    投稿者:
    野中 茂
    Q,どっちが本当?? 1. 頭が重いからクビに負担がかかる2. 首や脊柱に自由度が無いから頭が重荷になる  医療機関であれ、手技療法家であれ、頭痛がある時、ついつい首と頭の中だけ…続きを見る
  • 冷えのぼせと水枕
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/1
    投稿者:
    野中 茂
    おはようございます。今朝は寒さがまた一段と下がり、外出では手足の冷えを感じる季節になりました。  手足は冷え、就寝時や防寒のため着込むことで身体の中心が温まり過ぎてしまい、…続きを見る

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のなか整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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