リキュア(ReCure)のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 頭寒足熱で心も身体もととのう♪毎日をもっと軽やかに
- 「なんだか最近、疲れが抜けない…」
「寝てもスッキリしない…」
そんなお悩み、季節を問わず本当に多いです。
実はその不調、身体の“温度バランス”が乱れているサインかもしれません。
東洋の考え方で大切にされているのが 『頭寒足熱（ずかんそくねつ）』。
これは、
頭はスッキリ涼しく、足はぽかぽか温かい状態が理想
という意味です。
～なぜ「頭寒足熱」が大事なの？～
現代の生活は、どうしても逆の状態になりがちです。
・スマホやPCで頭ばかり使う
・運動不足で足が冷える
・ストレスで頭に熱がこもる
・冷たい飲み物や空調で下半身が冷える
こうして “頭が熱く、足が冷たい” バランスの悪い状態になると、
自律神経が乱れやすく、疲れやすさ・だるさ・睡眠の質低下などにつながってしまいます。
～頭寒足熱をつくるには？～
ポイントはとてもシンプルで、
「足を温めて、頭の熱を下げる」 こと。
そのためにおすすめなのが、リキュアの よもぎ蒸し です♪
よもぎ蒸しは、足元からじんわり温めていくため、
冷えた下半身がふわ～っと緩み、全身の巡りが自然と整っていきます。
さらに、身体が温まることで
・呼吸が深くなる
・頭の重さがスッと抜ける
・心が落ち着く
・眠りの質が上がる
といった嬉しい変化も感じやすくなります。
大崎市でよもぎ蒸しが受けられるサロンはまだ多くありませんが、
リキュアでは「温活が初めて」という方にも安心して受けていただけるよう、
丁寧にサポートしています♪
タイ古式との組み合わせで“ととのい度”アップ
よもぎ蒸しで足元から温まったあとに、
タイ古式マッサージで全身をゆっくり伸ばすと、
頭寒足熱の状態がさらに深まります。
・頭はスッキリ
・足はぽかぽか
・身体は軽く
・心はふわっと穏やかに
まさに“ととのう”感覚を味わえますよ♪
毎日がんばっている身体に、少しだけご褒美をあげませんか。
あなたのペースに合わせて、心地よい時間をお届けしますので、
ぜひ一度リキュアにお任せくださいね♪
#頭寒足熱 #よもぎ蒸し #温活 #大崎市リラクゼーション #古川サロン #冷え性改善 #自律神経ケア #タイ古式 #メンズOK #リキュア
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