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イレ 名古屋栄(ile)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 太もも前が張る本当の原因とは
- ダイエットしているのに
太ももの前だけ張って見える
ストレッチしてもすぐ戻る
こうした悩みを持つ方はとても多いです。
実は
太ももの前張りは
前ももが太いから起きているわけではありません。
多くの場合
姿勢と体の使い方が原因です。
特に多いのが
反り腰と骨盤前傾。
骨盤が前に傾くと
腰が反り
股関節が軽く曲がった状態になります。
この姿勢では
太ももの前側が
常に縮んだまま使われ続けます。
立っているだけ
歩いているだけ
それだけで
前ももが働き続ける状態です。
結果として
無意識の筋トレが
毎日起きてしまい
前ももは張りやすくなります。
これは
運動をしていなくても起こります。
太ももの前張りは
筋肉量の問題ではなく
姿勢の問題であることが
とても多いのです。
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