ピラティスアンドパーソナルトレーニング イレ ナゴヤサカエ
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- 【ポイント有効期限4/30まで】姿勢矯正特化型ピラティス/ 猫背矯正/名古屋/栄
イレ 名古屋栄(ile)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- マッサージで猫背が治らない理由とは？
- 「肩がこるからマッサージに行く。でも数日後にはまた元通り…」
そんな経験はありませんか？
実は、マッサージで筋肉を「ほぐす」だけでは、猫背の根本解決にはなりません。なぜなら、猫背の原因は筋肉の硬さだけでなく、それを支える「骨格の崩れ」と「筋力不足」にあるからです。
1. 筋肉をほぐすだけでは「土台」が動かない
猫背は、背中が丸まり、前側の筋肉が縮まった状態です。マッサージで表面をほぐすと一時的に血流は良くなりますが、骨格を支える深層筋肉（インナーマッスル）が働いていないため、立ち上がった瞬間に重力に負けて元の丸い姿勢に戻ってしまいます。
2. 正しい姿勢を「脳」に覚えさせる必要がある
長年の猫背は、脳が「その丸まった姿勢が楽だ」と誤解しています。姿勢を直すには、正しい骨格の位置を体に覚え込ませ、自分で自分を支える力をつける必要があります。
当スタジオのピラティスができること
当スタジオでは、一時的なリラクゼーションではなく、「一生モノの正しい姿勢」を作るためのプログラムを提供しています。
特定のスタッフの技術に依存せず、解剖学に基づいたチーム共通の知見から、あなたの姿勢を科学的に分析します。マッサージ通いを卒業し、自分自身の力でスッと伸びた背筋を手に入れませんか？
【猫背改善の第一歩へ】
「ほぐす」から「鍛えて整える」へ。
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ぜひ一度、ご自身の体の変化を体感してください！
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