【骨格美人 痩身サロン】脂肪分解/骨盤調整 forcebeaute【フォルスボーテ】
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フォルスボーテ(Force Beaute)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- ダイエットと運動
- 痩せたいなら運動しないとダメですよね？♪
カウンセリングで、よくいただくご質問です。
もちろん、運動が悪いわけではありません。。
ですが実は、運動を頑張っているのに痩せない方ほど、先に見直すべきものがあります。
それがまず一つは体質です。
運動しても痩せない人に起きていること
★疲れやすい
★むくみやすい
★汗をかきにくい
★食事量は多くないのに体重が落ちない
こうした状態の方は、
脂肪を燃やす以前に燃えにくい体、太りやすい体
つまり→ダイエットに不利か体になっていることが多いです。
これは意志の問題ではなく、
自律神経、血流、リンパ、内臓の働きが関係しています。
体質が整っていない状態での運動は逆効果になることも
体が緊張したまま、巡りが悪いまま運動をすると
★疲労が抜けない
★食欲が乱れる
★逆に太りやすくなる
というケースも少なくないとおもいます。
...この運動すると余計にしんどくなる
...続かない
と感じる方は、体がまだ準備できていないサインでもあります。
フォルスボーテが体質から整えることを
いきなり脂肪を落とすことよりも大切にしています。
★骨格、筋膜、リンパ、自律神経
これらを整え、痩せやすい土台づくりを大切にしています。
土台が整うと
！同じ生活でも太りにくくなる
！無理な運動をしなくてもラインが変わる
！体が軽く、疲れにくくなる
という変化が自然と起こり勝手に痩せれる体になります。
ですしお身体が整った後の運動は
◆効きが全く違う
◆少ない量で結果が出やすい
◆続けやすい
というメリットがあります。
痩せるために運動を頑張る！！のではなく
→痩せやすい体を作ってから、必要なら動く♪
これが正解です。
★運動が苦手、続かない
★何をしても痩せにくくなった
★体重よりもラインを変えたい
★まずは体を楽にしたい
無理な運動や食事制限ではなく、
体を整える痩身で夏までに簡単に目標体型になりましょう♪
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