モミントプラスボディアンドフット
- リラク
- 福岡県福岡市中央区那の川２丁目７－２グローリー平尾６０２
- 西鉄平尾駅から徒歩3分 サニー那の川店そば♪
揉みんとのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/28
- 朝起きた時の体の痛み、原因は寝方にあるかも
- 朝起きた時に首や肩、腰が痛い経験はありませんか。しっかり寝たはずなのに体が重い、そんな症状は寝方や寝具に原因があるかもしれません。
睡眠中、人は無意識に寝返りを打ちます。この寝返りができないと、同じ部位に負担がかかり続け、筋肉が緊張したまま固まってしまいます。柔らかすぎるマットレスや、体に合わない枕は寝返りを妨げる原因になります。
枕の高さも重要です。高すぎると首が曲がった状態になり、首こりや肩こりを引き起こします。逆に低すぎると頭が下がって気道が圧迫され、いびきや睡眠の質低下につながります。理想は、仰向けで寝た時に首の角度が自然な状態を保てる高さです。
横向きで寝る方は、抱き枕を使うと体への負担が軽減されます。膝の間に挟むことで、腰への負担も減らせます。うつ伏せ寝は首や腰に負担がかかるため、できるだけ避けましょう。
寝具を変えても改善しない場合は、日中の姿勢や筋肉のコリが原因かもしれません。硬くなった筋肉は寝ている間もリラックスできず、朝の痛みにつながります。
マッサージで筋肉をほぐすことで、睡眠の質も向上します。揉みんとで体をリセットして、すっきり目覚める朝を迎えましょう。
#朝の痛み #寝方 #枕選び #睡眠の質
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,300 【新規クーポン】オ-ダ-メイド全身もみほぐし＆足つぼ 60分 ¥4300 疲れ解消◎
|
投稿者
もみんと
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
-
●2026/3/11
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（52）
- 2024年5月分（96）
- 2024年4月分（98）
- 2024年3月分（71）
- 2024年2月分（49）
- 2024年1月分（37）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（54）
- 2023年10月分（57）
- 2023年9月分（46）
- 2023年8月分（50）
- 2023年7月分（106）
- 2023年6月分（87）
- 2023年5月分（65）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（55）
- 2023年2月分（3）
もっと見る
揉みんとのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,000 【女性スタッフ担当】腸もみ付★深部デトックス・アロマリンパ 60分￥5000
|
|
全 員 |
¥7,500 【女性スタッフ担当】腸もみ付★深部デトックス・アロマリンパ 90分￥7500
|
|
全 員 |
¥10,000 【女性スタッフ担当】腸もみ付★深部デトックス・アロマリンパ 120分￥10000
|
|
新 規 |
¥3,600 【新規クーポン】上半身集中ケア 60分 ¥3600【★頭首肩周りの辛さに】[人気]
|
|
新 規 |
¥3,600 【新規クーポン】オ-ダ-メイド全身もみほぐし60分 ¥3600
|
|
新 規 |
¥5,600 【新規クーポン】オ-ダ-メイド全身もみほぐし 90分 ¥5600
|
