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揉みんとのブログ
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投稿日：2026/2/18
- 花粉症の時期こそマッサージ、首や頭のケアで症状軽減
- 花粉症の季節がやってきました。くしゃみや鼻水だけでなく、頭痛や肩こりに悩まされる方も多いのではないでしょうか。
花粉症による鼻づまりは、頭部の血流を悪化させます。鼻呼吸ができず口呼吸になることで、首や肩の筋肉が緊張し、頭痛や肩こりが起こります。目のかゆみで目の周りをこすることも、眼精疲労につながります。
首や肩のマッサージで血流を改善すると、頭部への酸素供給が良くなり、頭痛が軽減されます。また、首の付け根や後頭部のツボを刺激することで、鼻づまりが楽になる効果も期待できます。
顔や頭のマッサージも効果的です。目の周りのツボを優しく押すと、目の疲れやかゆみが和らぎます。鼻の横にあるツボを刺激すると、鼻の通りが良くなります。ただし、強く押しすぎないよう注意してください。
花粉症の時期は、自律神経も乱れがちです。マッサージでリラックスすることで、副交感神経が優位になり、免疫機能のバランスも整います。ストレスが軽減されると、症状も軽くなる傾向があります。
薬だけに頼らず、マッサージも取り入れてみましょう。揉みんとでは、首肩バームがおすすめです。つらい時期を少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。
#花粉症対策 #鼻づまり #頭痛改善 #春の健康
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投稿者
もみんと
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