アジアンリラクゼーション ヴィラ 江南店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/4
- 【アーユルヴェーダ的】朝の換気で部屋の運気をUP
- こんにちは！villa江南店です。
インド発祥の伝統医学アーユルヴェーダはご存知ですか？
「個を見る医学」といわれ、自分の体質を知り心も体も健やかに暮らす教えです。
そのアーユルヴェーダの心地よい暮らし方をご紹介します！
◎朝は換気をして、気持ちいい空気を取り込みます！
人生で最も口に入るものは食べ物でも飲み物でもなく『空気』です。
意外に思われるかもしれませんが、大抵の場合、外気よりも室内の空気の方が汚れています。
朝は部屋の窓を開けて新鮮な空気を取り込み、夜のうちに溜まった空気と入れ替えます。
汚れた空気は定期的に換気をして、気持ちの良い空間で過ごしましょう！
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