アジアンリラクゼーション ヴィラ 江南店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/14
- 【アーユルヴェーダ的】お白湯を飲みましょう！
- こんにちは！villa江南店です。
だんだんと暖かくなってきて春らしくなってきましたね。
暖かい日とまだ寒い日があり、体調を崩しやすい季節でもありますね。
自然治癒力を高め、病気になりにくい免疫力の高い体を作る第一歩は『体を温めること』です。
体を温めるには、朝一番に白湯を飲むのがおすすめです！
朝一番にというのがポイントです！
なぜ寝起きに飲むのが良いかというと、寝起きは胃にも小腸にも食べ物がほとんど残っていない状態なので、水分が大腸まで届きやすいからです。
朝一番に白湯を飲んで、寝ている間に消化された食べ物の残りカスの排泄を促しましょう。
チベット医学のことわざに、『食べ過ぎは病気の始まり、白湯を飲むことは治療の始まり』というものがあります。
心や体にたまった毒素は、毎日できるだけ早くデトックスをしたいですね♪
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