アジアンリラクゼーション ヴィラ 江南店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/7
- 東洋医学的な春の過ごし方
もうすっかり春本番ですね！
新しい環境でがんばっておられたり、心機一転なにかを始めようとしている方も多いのではないでしょうか？
今日は東洋医学で良いとされている春の過ごし方をお伝えしたいと思います。
・朝早く起きる
・心や服装、髪型をゆったりとしたものにする
・春の野菜を食べる
・伸びやストレッチをしっかりしてほぐす
春はいろいろなことが動きだす季節でもあり、やりたいことを始めるにはぴったりの季節です。
また冬の間に縮こまっていた体をゆったりと緩めていきましょう。
できそうなことから取り入れてみてください◎
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