アジアンリラクゼーションヴィラコウナンテン
- リラク
- 愛知県江南市東野町米野７０番地
- 名鉄犬山線 江南駅から徒歩18分 滝学園東 ヘッドスパ・リンパ・マッサージ・肩こり
アジアンリラクゼーション ヴィラ 江南店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/9
- 腰痛のとき、冷やす？温める？
- こんにちは！
新緑がキレイで過ごしやすい季節ですね♪
ですが、この時期は気温差もあり体調を崩しやすい頃でもあります。
特に腰痛をお持ちの方は、気圧や湿度の変化が影響しやすく、つらさが増すこともあるかもしれません。
腰痛のとき、『温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？迷う』
という声をよく聞きます。
◎急性の腰痛（ギックリ腰など）は冷やす
炎症抑えるためにまず冷やして、安静にしましょう。
お風呂などで温めるのは血流を促進させすぎて炎症を悪化させるので、控えましょう！
◎慢性の腰痛はじんわり温める
腰回りや下半身を温めて筋肉や組織を柔らかくすることが大切です。
腰にカイロを貼ったり、半身浴や岩盤浴はとてもおすすめです！
ギックリ腰の場合以外は、足腰は冷やさないようにご注意ください！
タイ古式は腰回りもしっかりとほぐすので腰痛をお持ちの方におすすめです。
ぜひいらしてください。
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