最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
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古川 照悟
冬に食べたい食材でインフルエンザ対策！冬は気温が下がることで体が冷え、免疫力が落ちやすい季節。さらにインフルエンザも流行するため、日々の食事で体を内側から整えることがとて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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福井 翔
1. 基礎代謝が上がる（太りにくく、痩せやすい体に）筋肉はエネルギー消費量が大きいため、筋肉量が増えると何もしなくても消費されるカロリーが増えます。→ ダイエットや体型維持が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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古川 照悟
こんにちは！今回は猫背についてお話ししていきます。猫背は「見た目」だけでなく、肩こり・腰痛・呼吸の浅さなどにもつながる大切な問題です。ここでは、短く要点だけまとめて紹介し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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古川 照悟
こんにちは！本日は反り腰についてお話ししていきます！「腰が反ってしんどい」「姿勢が気になる」そんな反り腰は、日常のクセと筋力バランスの崩れが原因で起こります。■ 反り腰に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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古川 照悟
こんにちは！寒い季節の冷え性対策にはストレッチが効果的！ おうち＆ペアで温活しましょう！寒くなってくると、「手足が冷える」「体がこわばる」「寝る前になかなか温まらない」…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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福井 翔
最近、気温が下がり、本格的に冬、到来のこの時期！普段から冷え性に悩んでいる方、寒さのせいでより一層辛くないですか？それに、身体も強張り肩こりもひどくなっていませんか？当店…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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古川 照悟
こんにちは！今回は冬太りを防ぐためのポイントをお伝えしていきます！では、どうすればこの時期も代謝をキープできるのでしょうか？ポイントは「動かす＋温める＋バランスよく食べる…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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古川 照悟
こんにちは！！今回は冬に太りやすいのはなぜ？代謝と食事の関係についてお伝えしていきます！だんだんと気温も下がり、あったかい飲み物やお鍋が恋しくなる季節になってきましたね。…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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古川 照悟
こんにちは！朝晩の冷え込みが強くなってきて、いよいよ本格的に秋から冬の空気になってきましたね。この時期は「外に出るのが面倒」「体を動かす機会が減ってきた」という方も多いの…
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喉の乾燥ケア【環境の乾燥を防ぐ】 1. 加湿器を使う理想の湿度：40～60％。超音波式・スチーム式・ハイブリッド式などありますが、衛生面を考えると「スチーム式」がよい。 2. 寝室の…
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