最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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古川 照悟
こんにちは！前回は自律神経について話していきました！今回はその自律神経が季節の変わり目で乱れやすいということについてお話ししていきます。「最近なんだか体がだるい…」「頭痛…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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福井 翔
自律神経の基本構造自律神経は大きく分けて 交感神経 と 副交感神経 の2つから成り立っています。系統主な働き活動状態交感神経体を「戦う・逃げる」モードにする（緊張・活動）昼・…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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古川 照悟
前回は急な寒さによる身体の変化についてお伝えしましいた。今回は寒さに負けない身体づくりについて解説していきます！前回お伝えした秋の不調を改善し健康な冬を迎えるためには、乱…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
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古川 照悟
秋の急激な寒さ、あなたの体にこんな変化が起こっていませんか？朝晩の冷え込みが厳しくなり、すっかり秋めいてきましたね。涼しくなって過ごしやすくなった反面、「なんだか体がだる…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
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福井 翔
1. 基本的な動作の質を高める股関節は「体の中心」にある大関節で、歩く、立つ、しゃがむ、座るといったあらゆる動作の基盤です。柔軟性があることで、動作がスムーズになり、姿勢の…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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福井 翔
腰痛とは？腰痛は、腰のあたりに痛みを感じる状態の総称で、日本人の多くが一度は経験する一般的な症状です。厚生労働省によると、国民の約8割が一生に一度は腰痛を経験するとされて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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古川 照悟
第1回では**「筋力」、第2回では「柔軟性」**の重要性をお伝えしてきました。これら「筋力」と「柔軟性」をどれだけ高めても、慢性的な肩こりが再発してしまう人がいます。なぜでしょ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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古川 照悟
前回の第1回では、肩こりの根本原因である「姿勢」を支える**筋力（土台）の重要性をお伝えしました。しかし、土台となる筋力を強化するだけでは、長年溜め込んだ肩の「コリ」**はす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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古川 照悟
「毎日つらい肩こり…」とマッサージに通っている方も多いかもしれません。しかし、その場で楽になっても、数日後にはまた元のガチガチの状態に戻ってしまう…そんな経験はありません…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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福井 翔
足首の柔軟性は、日常生活からスポーツパフォーマンス、そしてケガの予防に至るまで非常に重要です。以下にその理由を詳しく解説します。足首の柔軟性が重要な理由1. 正しい姿勢と歩…
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