ランフィット
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 京都府京都市上京区主税町８２７－２
- 市バス・千本旧二条駅より徒歩3分/地下鉄・二条駅より徒歩10分/JR二条駅より徒歩12分
ランフィット(RANFIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 急に寒くなると体が痛くなる理由
- 急に寒くなると体が痛くなる理由
昨日から一気に寒くなりましたね。
このタイミングで「首が重い」「腰が痛い」「なんとなく体がだるい」と感じている方、実はかなり多いです。
これ、年齢のせいや運動不足だけが原因ではありません。
気温が下がると、体は無意識に熱を逃がさないようにします。
その結果、血管が収縮し、血流が悪くなります。
血流が落ちると筋肉は硬くなりやすく、関節の動きも小さくなります。
これが、寒くなった途端に痛みや違和感が出やすくなる大きな理由です。
特に影響を受けやすいのが、首・肩・腰まわり。普段から同じ姿勢が多い人や、体を動かす習慣が少ない人ほど、寒さの影響を受けやすくなります。
「何もしてないのに痛くなった」という場合でも、体の中ではしっかり変化が起きています。
大切なのは、寒いからといって動かさなさすぎないこと。
激しい運動をする必要はありませんが、軽く体を動かして血流を保つことが、痛み予防には効果的です。
寒さに負けない体づくり、今のうちから少しずつ意識していきましょう。
#京都#二条#大宮#西院#上京区#中京区#パーソナルトレーニング#パーソナルストレッチ#トレーニング#ストレッチ#ダイエット#シェイプアップ#二の腕#ヒップアップ#ウエスト#くびれ#健康#肩こり#腰痛#むくみ#姿勢改善#ゴルフ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【冬のキャンペーン！】パーソナルトレーニングor整体 8000円→2500円 60 分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/2/27
-
●2026/2/24
-
●2026/2/18
-
●2026/2/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
もっと見る
ランフィット(RANFIT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【運動未経験者歓迎！】何もわからない…そんな方は無料カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
¥2,500 【冬のキャンペーン！】パーソナルトレーニングor整体 8000円→2500円 60 分
|
|
再 来 |
¥1,980 【冬キャン利用者限定★口コミ特典】選べる体験メニュー 1980円 30 分
|
|
新 規 |
¥2,980 【女性人気No.1！お尻/ヒップ集中】体験60分☆パーソナルトレーニング ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【男性人気！背中＆二の腕集中！】体験60分☆パーソナルトレーニング ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中・肩】美しい後ろ姿へ。体験60分☆パーソナルトレーニング ¥2980
|
