【産後・マタニティ整体/骨盤矯正/小顔矯正/肩こり腰痛】Sakura鍼灸整骨院
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サクラ鍼灸整骨院(Sakura鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2024/5/31
- 台風１号の影響で
- こんにちは！
ここ数日台風の影響からか体調を崩されている方も少なくないのではないでしょうか？
メンタル系で苦戦している方のなかにも、台風襲来時期や天候不順のときに状態が悪化するケースは珍しくなく、布団から出ることができない、不安感、抑うつ気分、全身倦怠感、めまいといった症状が悪化することはよく経験するところです。
そもそもわたしたちは変化した気圧をどこで感知しているのでしょう？
ズバリ答えは耳の奥にある内耳の気圧センサーです。 気圧が変化することで気圧センサーが興奮し、内リンパ液と外リンパ液の間に微妙な波のズレが起きます。
するとこの変化が脳の中枢にある自律神経に伝わり、自律神経系が普段と違った動きをみせるようになります。
耳の奥にある内耳周辺の血流を良くしてあげると、低気圧による体調不良の軽減が期待されます。
オススメの耳血流アップ法をお伝えしてしますね。
両側の耳たぶを軽く横に引っ張って、5～10秒ほどしたら離すことを2回やります。
そのあと両側の耳たぶを前後ななめに回すことを3回行ってみてください。
一回にやるのは3セットぐらいがいいでしょう。
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総院長
寺井 保雄テライ ヤスオ
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