1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン前橋・高崎・伊勢崎・太田・群馬トップ   >  
  5. げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 けやきウォーク前橋   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 けやきウォーク前橋

ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインケヤキウォークマエバシ

  • 接骨・整骨
  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 群馬県前橋市文京町2‐1‐1 けやきウォーク前橋1F
  • JR前橋駅南口500m,けやきウォーク前橋1F

げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 けやきウォーク前橋のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024/9/5
こむら返りはなぜ起こる?  
こんにちは!げんき堂整骨院の吉倉です!      
起きた時や運動中に起こることがあるこむら返りについてのお話です!                 
                  
こむら返りとは足が攣ることを言います。                 
こむら返りのこむらとはふくらはぎの別名なのですが、                 
ふくらはぎに起こりやすいというだけで太ももであったり他の部位でも起こり得ます。                 
                
なぜこむら返りが起きてしまうのでしょう。                 
それは水分不足、ミネラル不足、運動不足などが原因な事が多いです。                 
これらを防ぐために何をすればいいのか?           
                
1、 十分な水分補給を心掛ける                 
2、 筋肉のはたらきに関係するミネラルを摂取する                 
3、 冷えを防ぐ                 
4、 適度な運動とストレッチを行う                 
                
ミネラルはカルシウムやリン、鉄などの総称で日本人は不足しやすくなっています。                 
ミネラルを補うためには肉や魚、野菜、大豆製品、乳製品などをまんべんなく摂取することが大切です。           
               
冷えを防ぐために湯舟につかったり温かい格好で寝たりなども重要です。                 
その他にも寝る前にコップ1杯の水分補給や運動前のストレッチも大切です。                 
                
こむら返りが起きて辛い思いをしない為にもしっかりした予防をしましょう!                 
そのためにも定期的なマッサージで筋肉を柔らかくすることも必須です!           
                
他にも色々なコースがございますので是非チェックしてみて下さい◎  
こむら返りはなぜ起こる?  _20240905_1

前橋/けやき/けやきウォーク/骨盤/矯正/整体/オイルハンド・フット/ヘッドスパ/今/すぐできる/リラク/今日できる/肩こり/腰痛/首/骨盤矯正/産後/猫背/ストレートネック#今#すぐ#今日#肩こり#腰痛#リラックス#ヘッドスパ#リラクゼーション#整体#骨盤矯正#歪み#冷え#むくみ#オイル#だるさ#疲れ#眼精疲労#足つぼ#リフレ#マッサージ#だるさ#アロマ#頭痛#猫背#もみほぐし#郡馬#前橋市#前橋駅近く#前橋駅#♯U24オーダーメイド#フットケア#ハンドマッサージ#ドライヘッド#今#今すぐ#今日できる#今日

        
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 接骨・整骨

¥2,980

【足の疲れ、むくみに!】フットリンパマッサージ30分¥4950→¥2980

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方(ネット予約限定)
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 けやきウォーク前橋 吉倉 隆彦
ご来店お待ちしております
柔道整復師
吉倉 隆彦ヨシクラ タカヒコ
投稿者
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 けやきウォーク前橋 吉倉 隆彦

柔道整復師

吉倉 隆彦

ヨシクラ タカヒコ

みんなを笑顔に!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 けやきウォーク前橋のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨

¥2,200

☆おすすめ☆【AI姿勢分析×姿勢矯正×骨盤矯正】 初回限定¥4,400→¥2,200

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 接骨・整骨

¥2,200

首肩の痛みやコリがある方!】首肩周りメイン全身整体 ¥4,400→¥2,200

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 接骨・整骨

¥2,200

【腰痛の方にオススメ】オーダーメイド骨盤整体¥4400→¥2200

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 接骨・整骨

¥2,200

【身体のだるさが取れない方!】 オーダーメイド整体 ¥4,400→¥2,200

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 接骨・整骨

¥2,200

【肩コリがひどくてお辛い方!】 首肩メインの全身整体 ¥4,400→¥2,200

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 接骨・整骨

¥2,200

【腰周りがお辛い方に!】腰痛改善全身整体¥4400→¥2200

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 けやきウォーク前橋のブログ(こむら返りはなぜ起こる?  )/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅