ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンモールキタトダ
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- 埼玉県戸田市美女木東１‐３‐１ イオンモール北戸田２Ｆ
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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール北戸田のブログ
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投稿日：2026/2/18
- まだまだ寒い時期、肩こり腰痛つらくなっていませんか
- 特にデスクワーク中心の方は、気温の低下によって筋肉がこわばりやすくなり、血流も悪くなるため、不調が強く出やすくなります。
暖房の効いた室内と外気との寒暖差も、自律神経に負担をかけ、体のだるさや頭痛につながることがあります。
北戸田エリアでも、この季節は「朝から首が重い」「肩がガチガチで仕事に集中できない」「腰が固まったように痛い」といったご相談が増える傾向にあります。
寒さで無意識に体をすくめる姿勢が続くと、猫背が強まり、首や肩への負担がさらに大きくなります。そこに長時間のパソコン作業が加わることで、筋肉は常に緊張状態となってしまいます。
そのまま放置していると、慢性的な肩こりだけでなく、頭痛や腕のしびれ、ぎっくり腰などにつながる可能性もあります。冬は特に「悪化しやすい季節」だからこそ、早めのケアが大切です。
当院では、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や骨盤のバランスを確認し、負担のかかりにくい体づくりをサポートしています。デスクワークによる不調は、日々の姿勢の積み重ねが大きく影響します。土台を整えることで、血流が改善し、寒さに負けない体へと導いていきます。
仕事に集中できる体で毎日を過ごすためにも、つらさを我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。寒い季節こそ、しっかりと体を整えていきましょう。
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