ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンモールキタトダ
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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール北戸田のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 実はそれ、花粉症と関係しているかもしれません。
- 春が近づくと、整骨院にも「なんとなく体が重い」「頭がぼーっとする」というご相談が増えてきます。
実はそれ、花粉症と関係しているかもしれません。
くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状だけでなく、花粉症は自律神経のバランスを乱しやすく、肩こりや頭痛、だるさを引き起こすことがあります。
鼻づまりが続くと呼吸が浅くなり、無意識に口呼吸が増えてしまいます。すると首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、慢性的なこりや痛みにつながります。また、睡眠の質が下がることで疲労が抜けにくくなり、回復力も低下してしまいます。
当院では、首や肩、背中まわりの緊張をやわらげる施術を通して、呼吸をしやすい状態へ導くことを大切にしています。胸郭の動きを整えることで、深い呼吸がしやすくなり、自律神経の安定にもつながります。花粉症の症状そのものを治すことはできませんが、体のバランスを整えることでつらさの軽減を目指します。
季節の変わり目は、体も心もゆらぎやすい時期です。
症状が強く出る前に、早めのケアを心がけてみませんか。小さな不調の積み重ねが大きな負担になる前に、体を整えて快適な春を迎えましょう。
花粉症の時期は、外出を控えがちになり運動不足になる方も多いです。軽いストレッチや深呼吸を習慣にするだけでも、血流が良くなり体のこわばりは和らぎます。ご自宅でできるセルフケアの方法もお伝えしていますので、気になる方はお気軽にご相談ください。
毎年やってくる花粉の季節。少しでも楽に乗り切れるよう、体の内側から整えていきましょう。
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