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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ

2023年9月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!なぜストレス過剰に?      人間関係や近親者とのトラブルなどでストレスがかかると、      気血が体内をスムーズに巡らなくなり、肝が弱まっ…続きを見る
  • 入浴後のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!入浴20分後にやれば、温まって効果大!!     この行動NGです!!     ストレッチをするなら入浴直後にやりましょう!!          入浴後…続きを見る
  • ストレッチのNG行動(-_-;)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!皆さんストレッチはすべてくまなく、全身やることが重要!と思っていませんか??      実はこれNGです!!!      カラダの癖により、すべ…続きを見る
  • 疲労軽減
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!本日は疲労軽減について紹介します!疲労はあらゆる人、運動する人にとって大きな問題です(+_+)     疲労により、肉体的・精神的パフォーマン…続きを見る
  • NG行動(+_+)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    佐藤
    こんばんは!げんき堂イオン桑園店です!ストレッチをしているとき痛みを感じたらやめる!     これはNG行動です!!     なぜなら痛みを感じると可動域は広がりますヽ(^。^)ノ    …続きを見る
  • 伸ばしている筋肉は意識しなくてもいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!伸ばしている筋肉は、意識しなくてもいい!    実はこれNGなんです!!    大きい筋肉は意識して細かく伸ばしましょうヽ(^。^)ノ        た…続きを見る
  • 眠れない(-_-)zzz
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんばんは!げんき堂イオン桑園店です! なぜ眠れない?        精神を安定させれば眠りも深くなります。        不眠はストレス過剰タイプと、血不足で精神不安定なタイプに分かれ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!リンパマッサージは、肌に直接にマッサージをすることで、リンパにダイレクトに働きかけることができる方法です。          手軽かつ効率的!…続きを見る
  • 筋トレをするなら就寝2~3時間前までに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!筋トレでカラダを鍛える人にとって筋トレと睡眠の関係性を知ることはとても重要です。     寝る直前のタイミングでスクワット、クランチ・・…続きを見る
  • 就寝中に足が攣った時・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂桑園店です!就寝中足が攣った時・・・            寝ているときに足が攣ってしまい地獄の苦しみを味わう方、      耐えてるうちに痛みが引いてそのまま眠りにつ…続きを見る

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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