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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ

2024年10月のブログ一覧

48件のブログがあります

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  • ハムストリングをほぐして基礎代謝up!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/31
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!★方法直立し、一方の脚を椅子などの上に乗せる。脚はまっすぐにしつま先は真上を向くように保つ。背中えをまっすぐにしたまま上体を前…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨医院です!本日はリンパマッサージのメリット・デメリットを紹介します!◎メリット◎・リンパ循環の促進リンパマッサージは、リンパ液の流れを促進し、体内…続きを見る
  • 身体のだるさ軽減ストレッチ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!お尻のストレッチをすることで全身に血液が供給されることでその周辺の筋肉も柔らかくなります。すると肩こりや腰痛の緩和、身体のだる…続きを見る
  • ストレートネック改善ストレッチ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!★方法顎を上に向けるようにして、頭を上げて見上げる。両肩はリラックスさせ、両手は身体の横に下げたままにする。平均的に効果が出や…続きを見る
  • 冷え性の方は骨盤の歪みを整えよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!だんだん気温が低くなり、身体の冷えが自覚症状として感じやすいと思います。今日は骨盤の歪みが冷え性に大きく関わっていることをご紹…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!  本日はばね指について紹介します!    ばね指とは?  ばね指とは指の腱鞘炎のことです。  筋肉と骨を結びつけている組織(腱)が通る…続きを見る
  • 大切なリンパについて♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!リンパの流れは、原則、体の末端から、心臓に向かい、一方向に流れます。鼠蹊部に流れ込む、腰・お腹周辺のリンパは、一旦鼠径部に向か…続きを見る
  • 歪みを放置してしまうと・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!今日は骨盤のゆがみ放置してしまうと・・。 をご紹介いたします!骨盤は身体全体を支えている重要な部分です!そのため、骨盤の歪みを…続きを見る
  • お着替えについて♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!本日はお着換えについての質問されることが多いのでQ&Aでお伝えできればと思います。Q、着替える必要はあるのか?A、特に必要はありま…続きを見る
  • 根本ケア一緒にしていきませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!日頃から肩こりや腰痛はありませんか?骨盤が歪むと、腹筋や背筋、体を支える骨格筋に負担がかかり腰部を中心に筋肉や関節の痛みが生じ…続きを見る
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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