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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ

2024年11月のブログ一覧

59件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • けが予防ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!~大腿四頭筋のストレッチ法1~★方法うつ伏せになり一方の足を臀部の後ろへ引きつける。平均的に効果が出やすい20~30秒、2~3セット…続きを見る
  • 骨盤・骨格が歪むと?
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    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!骨盤・骨格が歪むと、当然ながら姿勢に変化が現れます(>_<)姿勢が悪くなるということは、背骨や骨盤などの位置や、筋肉のバランスが崩…続きを見る
  • 下半身の疲労回復ストレッチ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!★方法直立し、一方の脚を椅子などの上に乗せる。脚はまっすぐにしつま先は真上を向くように保つ。背中えをまっすぐにしたまま上体を前…続きを見る
  • 骨盤の歪みによるさまざまな身体の症状とは?
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    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!さまざまな骨盤の歪みがありますがタイプ別で紹介します!・首肩、腰や背中の痛み骨盤の歪みの原因に、筋肉の硬さと力の左右差がありま…続きを見る
  • ほぐしきれないコリに高周波電気おすすめです!
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    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!急性の痛みや手技でほぐしきれないコリに高周波電気もおすすめです!ご紹介します(^^)ハイボルテージとは?ハイボルテージは高電圧(15…続きを見る
  • 反り腰気になっている方へのストレッチ☆
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    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!★方法地面に座り、片側または両側の膝を曲げて足を臀部の下に置く。次に上体を後方へゆっくり傾ける。平均的に効果が出やすい20~30秒…続きを見る
  • 緊張型頭痛とは?
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    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!お待たせしました!緊張型頭痛について紹介します!【緊張型頭痛】ー頭の周りの筋肉が緊張して痛むー緊張型頭痛は頭の横の筋肉や、肩や…続きを見る
  • 頭痛ももみほぐしで楽にしませんか?
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    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!頭痛にもさまざまなタイプがありますが、身近な片頭痛と緊張型頭痛の2種類について紹介します!まず片頭痛について紹介します!【片頭…続きを見る
  • 下半身のむくみ解消ストレッチ☆
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    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!お尻のストレッチをすることで全身に血液が供給されることでその周辺の筋肉も柔らかくなります。すると肩こりや腰痛の緩和、身体のだる…続きを見る
  • 骨盤の歪みが悪さするしくみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!骨盤が歪んでいるとどこが痛くなるか知っていますか?実は骨盤が歪むと、脚だけではなく→腰、首、肩、背中の痛みがでます!!骨盤は背…続きを見る

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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