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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ

2025年1月のブログ一覧

44件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!前回、野球肘についてブログを投稿しましたが今回は野球肘の予防ストレッチを紹介します!~簡単ストレッチで野球肘を予防しよう!~【…続きを見る
  • 骨盤整体の流れについて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園です!骨盤整体の流れを紹介します!【1.カウンセリング表の記載とカウンセリング】悩みはほかの方と同じでも、骨格や筋肉のつき方が違うため…続きを見る
  • 骨盤前傾とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園です!骨盤前傾とは骨盤が前側へ倒れていて、坐骨が後ろ側へ出っ張っている状態です。腰に負担をかけるような姿勢が長いと反り腰になりやすいで…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!前記事のリンパの流れについての続きになりますm(_ _)mリンパマッサージは、肌に直接にマッサージをすることで、リンパにダイレクトに…続きを見る
  • リンパの流れについて☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園です!リンパの流れは、原則、体の末端から、心臓に向かい、一方向に流れます。鼠蹊部に流れ込む、腰・お腹周辺のリンパは、一旦鼠径部に向かい…続きを見る
  • ~大腿四頭筋のストレッチ法2~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!★方法地面に座り、片側または両側の膝を曲げて足を臀部の下に置く。次に上体を後方へゆっくり傾ける。平均的に効果が出やすい20~30秒…続きを見る
  • 骨盤の歪みを正すと姿勢改善以外にも嬉しい変化が!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!骨盤の歪みを正すと姿勢が改善されるだけじゃないことしっていましたか?〇骨盤の歪みを改善すると・・お尻が上がる&お腹がへこむ!骨盤を支…続きを見る
  • 頭痛ももみほぐしでリフレッシュ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!頭痛にもさまざまなタイプがありますが、身近な片頭痛と緊張型頭痛の2種類について紹介します!まず片頭痛について紹介します!【片頭…続きを見る
  • 呼吸改善ストレッチ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!★方法立位で片腕を伸ばし、前腕を地面に対し直角にする。前腕を固定物にあずけ両肩と身体を伸ばしている腕から離れる方向に回す。★ス…続きを見る
  • 骨盤がずれるのは座り方が原因かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園です!皆さん座るときどのような姿勢で座っていますか?座り方によっても骨盤がずれてしまいます。。床に座るとき、正座の姿勢からお尻を片一方…続きを見る
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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