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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ

最新ブログ一覧

1357件のブログがあります

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  • 疲労回復するには♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園です!1.良質な睡眠をとるみなさん十分な睡眠はとれていますか?睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復するために一番重要です。質のいい睡…続きを見る
  • 股関節の悩みそのままにしないでください!
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    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!【変形性股関節症とは?】変形性股関節症とは大腿骨と骨盤との間にある軟骨が磨り減り、炎症や痛みを発症させます。骨と骨の接合部のず…続きを見る
  • 足裏を鍛えて理想のアーチを作ろう!
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    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!前回足のアーチについて紹介し今回はきれいなアーチを作るためのストレッチ法を紹介します!【足裏を鍛えよう!!】-足指のグーパー運…続きを見る
  • 変形性膝関節症とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!本日は変形性膝関節症について紹介します!立ち上がりや歩き始め膝が痛いなんてことはありませんか?加齢による変形性膝関節症かもしれ…続きを見る
  • 骨盤を整えると美姿勢に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!骨盤の歪みを正すと姿勢が改善されるだけじゃないことしっていましたか?〇骨盤の歪みを改善すると・・お尻が上がる&お腹がへこむ!骨盤を支…続きを見る
  • 反り腰にも効くストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!硬い四頭筋は反り腰の原因にもなり腰痛を悪化させる可能性もあるのでしっかりストレッチで柔らかくしてあげましょう!★方法地面に座り…続きを見る
  • 持ち運び便利な小型マッサージ機♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園です!皆さんパワーガンってご存知ですか?仕事や家事の合間や運動後にもおすすめ!気になる部位にあててボタンを押すだけでいつでも手軽にケア…続きを見る
  • 歪みで痛みが出てしまう前に・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!骨盤・骨格が歪むと、当然ながら姿勢に変化が現れます(>_<)姿勢が悪くなるということは、背骨や骨盤などの位置や、筋肉のバランスが崩…続きを見る
  • 疲労で体調を崩す前に…
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    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!疲労はあらゆる人、運動する人にとって大きな問題です(+_+)疲労により、肉体的・精神的パフォーマンスがいずれも低下してしまいます・…続きを見る
  • 産後の骨盤整体の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!女性は妊娠中、お腹が大きくなるにつれて反り腰になりやすく、骨盤が歪みがちです。 さらに出産時は骨盤が大きく開きます。その後約3…続きを見る

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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