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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ

最新ブログ一覧

1357件のブログがあります

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  • 中高年に多い肩の辛さ
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    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!中高年に多く発症する四十肩、五十肩について紹介します!四十肩、五十肩は【肩関節周囲炎】という正式名称があり、肩関節周辺の組織に…続きを見る
  • 首こりや肩こりの改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!広頚筋をストレッチすることによって首や肩の緊張をほぐし、首周りの筋肉のバランスを整える効果が期待できます!★方法顎を上に向ける…続きを見る
  • 着て眠るだけで疲労回復!
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    中村 武彦
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!            NEW PEACEシリーズ リカバリーウェアが発売となりました!      クルーネックタイプとパジャマ(前開き)タイプがあるの…続きを見る
  • 骨盤の歪みを正すと姿勢改善以外にも嬉しい変化が
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    坂田 萌々花
    "こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!骨盤の歪みを正すと姿勢が改善されるだけじゃないことしっていましたか?〇骨盤の歪みを改善すると・・お尻が上がる&お腹がへこむ!骨盤を…続きを見る
  • 慢性腰痛に対してのセルフケア!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    中村 武彦
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園です!慢性腰痛に関してはセルフケアなしに改善はないです。ただし医療の現場では運動療法が有効とされているものの、どの腰痛にどんな運動が適…続きを見る
  • 日常生活で意識したいこと!
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    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!〇日常生活できをつけること〇凝りや痛みの誘因の多くは、日常生活の悪い姿勢や動きの偏りにあります!それらを放置していたら、いくら…続きを見る
  • ご自宅でのセルフケアにおすすめ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    中村 武彦
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園です!皆さんパワーガンってご存知ですか?仕事や家事の合間や運動後にもおすすめ!気になる部位にあててボタンを押すだけでいつでも手軽にケア…続きを見る
  • 産後骨盤の歪みを戻そう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!女性は妊娠中、お腹が大きくなるにつれて反り腰になりやすく、骨盤が歪みがちです。 さらに出産時は骨盤が大きく開きます。その後約3…続きを見る
  • 下半身の疲労回復ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    坂田 萌々花
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!~ハムストリングのストレッチ法1~★方法仰向けになり一方の脚を上げる。曲げた脚の膝を胸に引きつけ、次に上げた脚をゆっくり穏やか…続きを見る
  • ぎっくり腰もお任せ下さい!
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    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    中村 武彦
    こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!再発しやすいぎっくり腰の対処方法について♪発生直後の痛みが強いときは湿布を貼ったり氷水で冷やし炎症を抑えるようにしましょう!数…続きを見る

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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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