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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ
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投稿日：2026/2/16
- 頭の筋肉をほぐすと現れる効果☆
- こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！
本日は頭の筋肉についてご紹介します！
〇頭に筋肉はある？
頭部の筋肉は「前頭筋」「側頭筋」「後頭筋」という3つの筋肉から構成されています！
この3つの筋肉と繋がるように頭頂部に「帽状腱膜」という筋膜がついています。
これらの前頭筋、側頭筋、後頭筋帽状腱膜は、表情筋と密接に繋がっているため、
ストレスで表情筋がこわばると頭の筋肉のコリにも繋がります(*_*)
【3つの筋肉について】
・前頭筋
おでこから眉毛を覆っている筋肉です。眉毛を動かす働きがあります。
目を酷使していると凝りやすいです。
・側頭筋
側頭部から顎の骨をつないでいる筋肉です。この筋肉が収縮することで咀嚼することができます。歯を食いしばることを日常的に行なっていると凝ります。
・後頭筋
頭蓋骨と首の骨をつないでいる筋肉です。重たい頭を支えているので非常に凝りやすい場所です。長時間同じ姿勢でいると凝り固まります。
これらの頭の筋肉は放置しておくと頭痛や肩のこりを引き起こすだけでなく、頭皮の血行が悪くなり脱毛などの原因にもなります(*_*)
上記の3つの筋肉が凝り固まってしまうと、以下のような症状が現れます。
・頭痛、めまい、肩こり
・顔のたるみ
・脳の働きの低下、集中力の欠如、イライラ
・抜け毛の増加
これらの症状を予防、もしくは改善するためには頭の筋肉を定期的にほぐしてあげることが必要です！！
◇頭の筋肉をほぐすと血行が良くなりリラックス効果や頭痛の緩和、肩こりの改善などが期待できます！
また、頭皮と顔は繋がっているためフェイスラインのもたつきやシワやたるみの改善にも繋がる可能性が◎
当院ではアイヘッドマッサージがおすすめです(^^)/
頭周りの筋肉が硬い、頭痛がひどいなどといった方はクーポンでご予約ください☆
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投稿者
げんき堂 イオン桑園
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