ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンサッポロソウエンショッピングセンター
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 北海道札幌市中央区北8条西14‐28 イオン札幌桑園SC 2F
- JR→JR桑園駅東口 徒歩1分/バス→市立病院前より徒歩3分/車→駐車場2時間無料!
げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/4/3
- 甘いものはゆっくり食べる意識を!
こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!
疲れたなぁ…って時甘いものが食べたくなりますよね!
疲れた時に甘いものが欲しくなるのはカラダや脳が失ったエネルギーを早く取り戻そうとするのです。
血糖値が下がると脳やカラダにブトウ糖が届けられなくなるため疲れやだるさなどを感じるようになります。
疲労=甘いもの
東洋医学の考えでは必ずしもそうとは言い切れないみたいです(゜o゜)
例えば春に甘いものを摂りすぎると消化機能が低下する恐れが・・・
★甘いものを食べる時の注意点★
・ゆっくり食べる
ゆっくり食べると一度に吸収されるブトウ糖の量が少なくなるので
ブトウ糖の吸収が遅くなります。
血糖値の上昇も穏やかになるため血糖値スパイクも起こりにくくなります。
・果物を食べる
ほとんどの果物は砂糖を使った食べ物よりもGI値が低く血糖値が上がりにくいです。
食物繊維やカリウム、ビタミン類など栄養が豊富といったメリットもあります。
・クエン酸と一緒に摂取
エネルギー代謝経路であるクエン酸回路を活性化させると
効率よくエネルギーが作られるようになり疲労回復にも◎
レモンやオレンジなどの柑橘系、梅干しなど
甘いもので疲れを回復させるためには食べ過ぎない、ゆっくり食べる、
食べ物や食べ合わせで工夫してみると◎
それでも疲労が取れない場合は当店へGO!!!!#札幌#整骨院#桑園#マッサージ#もみほぐし#整体#リラク#リラクゼーション#肩こり#腰痛#骨盤#骨盤矯正#マタニティ#鍼灸#美容鍼
#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ヘッド#ドライヘッドスパ#リンパ#リンパマッサージ#オイルマッサージ#ストレッチ
#接骨#整骨#骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉ばなれお悩みの方#眼精疲労#肩甲骨#むくみ#足ツボ#リフレクソロジー
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,730 【腰・脚もみほぐし】コリ・冷え・むくみ マッサージ30分¥4,950→¥4,730
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(13)
- 2026年3月分(60)
- 2026年2月分(19)
- 2026年1月分(10)
- 2025年12月分(32)
- 2025年11月分(19)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(15)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(4)
- 2024年9月分(19)
- 2024年8月分(26)
- 2024年7月分(30)
- 2024年6月分(21)
- 2024年5月分(22)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(6)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(20)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
もっと見る
げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 ☆おすすめ☆【AI姿勢分析×姿勢矯正×骨盤矯正】 初回限定¥4,400→¥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【首肩の痛みやコリがある方!】首肩周りメイン全身整体¥4,400→¥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【腰痛でお悩みの方必見!】 腰周りメインの全身整体 ¥4,400→¥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【肩が上がらない方!】 肩周りメインの全身整体 ¥4,400→¥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【反り腰や猫背が気になる方!】 オーダーメイド全身整体 ¥4,400→¥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【肩コリがひどくてお辛い方!】 首肩メインの全身整体 ¥4,400→¥2,200
|

