博多タイ古式＆リンパマッサージ専門 ～PoPo～【ポポ】｜よもぎ蒸し/タイマッサージ
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ポポ 博多(PoPo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 【アフタースイーツ】女性に嬉しい自然のおやつ☆
- ただ今、施術後のスイーツにナツメもお出ししてます♪
私はもう、やめられない、止まらない笑・・・
砂糖を使ってないので自然な甘さですが、結構甘め＾＾
えぐみも持ち合わせて飽きません
ナツメは東洋医学で「補血（ほけつ）」といって、
血を補い巡りを整える代表的な食材とされています。
栄養素としても、鉄、葉酸も多く含んでいます☆
血は肌や髪の潤いだけでなく、心の安定にも深く関わる大切な存在＾＾
とくに
女性は月経やライフステージの変化により血を消耗しやすく、意識的に補うことが重要です。
またナツメには、消化機能を高めてエネルギーを生み出す「脾（ひ）」を整える働きもあります。タイ古式マッサージ、オイルリンパマッサージの施術で巡りを整えた後に取り入れることで、
体の内側からも穏やかに回復をサポートしてくれます。
なんとなく疲れやすい、気持ちが揺らぎやすい、そんな時こそ“血を養う”意識を。
日々の小さな積み重ねが、心と体の安定につながっていきます。
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