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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール旭川駅前

ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンモールアサヒカワエキマエ

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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール旭川駅前のブログ

最新ブログ一覧

346件のブログがあります

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  • ぎっくり腰の方増えてます・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/26
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。 これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので 毎日の生活で意識して取り入れてみてくださ…続きを見る
  • 猫背の影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    今のご時世、スマホを長時間見る方が多いので、背中が丸まりがちな姿勢になっている方も増えています。「姿勢が悪いと身体によくない」と分かっていても、ついつい楽な姿勢をとってし…続きを見る
  • ガチガチの肩こり首こりにはコレ!   
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/24
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    今の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。           すると感じるのが肩こりや首こり。           実際当院に来られる方にもとても多くいらっしゃいます。…続きを見る
  • おやつには和菓子がオススメ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    皆さんは普段お菓子は食べますか?      おやつの時間、食後、夜中など、食べたら幸せになりますよね。            でもポテトチップスやチョコレート菓子、アイスなどは身体によくな…続きを見る
  • 枕の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    皆さんは朝起きようとした時に腰が痛くなり、起き上がるのが大変だったことはありませんか?来院されている方にも、このような症状を持った方が多くいらっしゃいます。何が原因で朝に…続きを見る
  • お金も労力もかけず簡単に引き締めしたい方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    痩せたい!身体のラインを綺麗にしたい!そんな方に簡単に出来てかつ!色んな事に効果的な方法を教えちゃいます!腰痛予防、自律神経が整う、質の良い睡眠が取れる、内蔵機能の向上、…続きを見る
  • 一日に必要な水分量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    一日に必要な水分量は約2Lと言われています。2Lの中でも約500mlは食事で摂れるとも言われているので最低でも1.5L摂ることを心がけましょう!水分をしっかりとることで自律神経…続きを見る
  • ぎっくり腰に注意!!
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    投稿日:
    2025/4/19
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    桜前線が日本列島を駆け上がっていく季節になりましたね。お花見が楽しみな一方で気をつけたいのが「春腰痛」と「ぎっくり首」。春は腰痛と首の凝りが起こりやすい季節なのです。なぜ…続きを見る
  • 深呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1:自律神経が整えられる(リラックス…続きを見る
  • 産後のケア、大切です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    妊娠・出産経験のある方は、どうしても反り腰になりやすくなります。妊娠中はお腹が大きくなるにつれ腰を反らしてバランスをとろうとします。産後もクセが抜けなかったり、授乳や沐浴…続きを見る

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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール旭川駅前のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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