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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン仙台富沢のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 股関節を動かすと認知機能が高まる？！
- こんにちは！げんき堂整骨院イオンタウン仙台富沢です。
歩く速度は歩幅と歩調で決まってきます。
歩幅が6センチ以上と広い人の認知機能低下リスクを1とした場合、歩幅が狭い人は3.39倍にリスクが高まるといいます
〇歩幅の広さ狭さの調整は脳のどこで行っている？
大脳皮質の主な部位別機能。
歩幅の調節には空間認識を師る頭頂葉、また理性や注意を司る前頭葉が
密接に関わっていると考えられます。
脳の血流量が落ちて前頭葉の機能が低下すると歩行速度にも影響が・・
〇自分の今の歩幅はどれくらいかわかりますか？
歩幅は爪先から爪先、または踵から踵の幅。
横断歩道を歩けばわかります！
白線部分の幅は約4センチ、足のサイズを25センチとすると白線を踏まないで
跨ぎ越せば一歩の歩幅は70センチです。
踏み出しと着地を５センチ
ずつ広げ、白線をを余裕で跨ぎ越せば80センチとなります。
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