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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン仙台富沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- その「だるさ」、季節のせいかもしれません。
- おはようございます！げんき堂整骨院イオンタウン仙台富沢です！
今日、3月19日は「春分の日」の前日ですね。
いよいよ春本番という時期ですが、この数日「朝起きるのが辛い」「なんとなく体が重い」と感じていませんか？これは、三寒四温による自律神経の乱れが原因かもしれません。
季節の変わり目は、自分が思っている以上に体に負担がかかっています。
ぬるめのお湯でゆっくり入浴する
寝る前のスマホを控える
硬くなった肩甲骨を回す
これだけでも、自律神経のスイッチが切り替わりやすくなりますよ。
「ちょっとしんどいな」と感じたら、無理をせず早めにご相談くださいね。今日も一日、元気に過ごしましょう！
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