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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン仙台富沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 骨盤の歪みは日常生活からくる
おはようございます、げんき堂整骨院イオンタウン仙台富沢です。
骨盤前傾とは骨盤が前側へ倒れていて、坐骨が後ろ側へ出っ張っている状態です。
腰に負担をかけるような姿勢が長いと反り腰になりやすいです。 例えば…
・長時間のデスクワーク、立ち仕事
・妊娠後期による反り腰
・育児などで抱っこが多い
・ヒールや踵の高い靴をよく履く
・激しい運動や部活
など反り腰になりやすいといわれています。
反り腰がもたらす身体の不調は？
１ ポッコリお腹
女性のお悩みで多いのがポッコリお腹。
特に太っているわけではないのに下腹だけがポッコリ出てしまっている状態です。
こういうポッコリお腹は反り腰ととても関係があります。
反り腰になると背面の筋肉が緊張し、逆にお腹の筋肉が緩みやすくなります。
そうすると腹圧（体の中心部分を支える力）が弱くなりポッコリお腹になってしまいます。
もっとひどくなると内臓が下垂して深刻なポッコリお腹に(+_+)
２ 反り腰だとお尻が大きくなり垂れる
反り腰になると坐骨が後ろ側へ出っ張っている状態になるので
俗にいう出っ尻になり、お尻の筋肉が弱まり垂れ尻になってしまいます。
ポッコリお腹、出っ尻、垂れ尻は3点セットになりやすい傾向にあります。
３ 前ももの張り
反り腰の片の多くは前ももの筋肉がパンパンに張っていて太ももが太くなる傾向があります。
反り腰の人とそうでない人に比べると圧倒的に前ももの筋肉を使って日常生活を送っています。
そうすると次第にスネも硬くなっていき、足裏に痛みなど出やすい状態になってしまいます。
上記思い当たりがある方、当院の整体メニューを受けてみてください!(^^)!
一緒に良い姿勢を目指しましょう！！
スタッフ紹介ページ♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000636814/staff/
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