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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン仙台富沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 体と食の深い関係
こんにちは！げんき堂整骨院イオンタウン仙台富沢です。
しっかり食べた後、午後の仕事中に猛烈な眠気に襲われることはありませんか？
実は、**「血糖値の急上昇」**がその原因かもしれません。
体を整えるプロの視点からおすすめする、太りにくく眠くなりにくい食べ方はこちら！
ベジファースト： まずはサラダや汁物から。
よく噛む： 脳の活性化にもつながります。
タンパク質を意識： お肉や魚、大豆製品をセットに。
体が資本です。午後も元気に動けるよう、しっかり栄養を摂って頑張りましょう！
#仙台#富沢#大野田#整骨院#マッサージ#リラクゼーション#整体#骨盤#歪み#ストレッチ#捻挫#痛み#頭痛#疲れ#冷え性#むくみ#鍼灸#鍼#美容鍼#ヘッドスパ#猫背#反り腰#自律神経#ストレートネック#スマホ首#肩こり#腰痛#しびれ#五十肩#神経痛#巻き肩#頚腕症候群#ヘルニア#股関節#膝#個室#子連れ#子連れok
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