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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン仙台富沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 睡眠と背中の筋肉の関係性とは
- 皆さん、おはようございます！げんき堂整骨院イオンタウン仙台富沢です。「朝起きた時に腰が重い…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、寝ている間は同じ姿勢が続くため、筋肉が硬くなりやすいんです。
仕事や家事を始める前に、両手を組んで真上にグーッとのびをするだけでも、
背骨周りの筋肉がリセットされます。
深く呼吸をしながら30秒。
これだけで、一日の仕事効率がグンと上がりますよ！
本日も皆様のご来院をお待ちしております。
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