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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン仙台富沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- ウォーキング！晴れの日に始めたい正しい歩き方と姿勢
- こんにちは！げんき堂整骨院イオンタウン仙台富沢です！
今日は春春晴れですね！こんな日は広瀬川沿いや近くの公園を歩きたくなるものです。■「せっかくのウォーキング」が逆効果に？
健康のために歩き始めたのに、「膝が痛くなった」「腰が重くなった」というご相談をよく受けます。その原因の多くは、「骨格の歪み」を残したまま歩いていることにあります。
歪んだ土台（骨盤）のまま歩き続けるのは、アライメントの狂った車で高速道路を走るようなもの。知らず知らずのうちに、特定の関節に負担をかけてしまっているのです。
■当院の「歩ける体づくり」3ステップ
足首・股関節の可動域アップ： スムーズな一歩が出るように調整します。
重心位置の適正化： 疲れにくい理想的な立ち姿へ導きます。
正しい歩行指導： 現場のプロが、あなたに合った歩き方をアドバイス。
せっかくの晴天、痛みを気にせずどこまでも歩ける体を手に入れませんか？
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