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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン仙台富沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 【要注意】暖かい日ほど「ぎっくり腰」が増える理由？
- こんにちは！げんき堂整骨院イオンタウン仙台富沢です！
「今日は暖かいから大丈夫！」…そう思っている時こそ、実は「ぎっくり腰」の危険信号が出ているんです。■なぜ暖かい日に腰を痛めるのか？
気持ちと体のギャップ： 暖かさで気分が上がり、急に重いものを動かしたり掃除をしたりと、冬モードの体にはハードな動きをしてしまいがちです。
インナーマッスルの冬眠： 筋肉の準備ができていない状態で動くと、関節にダイレクトに負担がかかります。
■「痛くなる前」のメンテナンスが賢い選択
「ちょっと腰に違和感があるかも」という段階で筋肉を緩めておけば、大難を小難に変えられます。今日のような暖かい日は、お散歩ついでにぜひ当院へお立ち寄りください。
手遅れになる前に！腰痛予防のメンテナンスをしましょう！！
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