ゲンキドウセイコツインゲンキドウセイタイインイオンイワキ
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- 福島県いわき市平字三倉６８‐１ イオンいわき２Ｆ
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げんき堂整骨院/げんき堂整体院 イオンいわきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- リンパの流れと役割について☆
- おはようございます！げんき堂整骨院イオンいわき平店です！
リンパの流れは、原則、体の末端から、心臓に向かい、一方向に流れます。
鼠蹊部に流れ込む、腰・お腹周辺のリンパは、一旦鼠径部に向かいますが、その他は心臓に向かって、一方向に流れます。
またリンパには、ポンプ機能がないので、一方向に流れる力を維持する為に、逆流しないように弁が備わっています。そのおかげで、リンパは一方向にゆっくりと流れるのです。
〇リンパの役割〇
リンパには免疫と排出の大きな2つの役割がります！
・免疫・・・ウイルスや、細菌、異物などが、体内に侵入してきた場合、それらを無毒化し、除去する機能
・排泄・・・体内で生成される老廃物を回収し、体の外部に運搬する機能
免疫は、リンパの流れの要所要所にある、リンパ節で主に活動しています！
リンパをよくするマッサージとは？
リンパマッサージは、ポンプ機能のないリンパの流れを、外部から力で促進させるマッサージです。
この効果は絶大で、歯磨き粉を絞り出すように、リンパがリンパ菅の中を流れるようになります。
リンパの流れの回路の途中には、”リンパ節”という場所があります。
ここでは、免疫がしっかりと働き、リンパ内にあるウイルスや細菌などを除去するように活動しています。
「風邪をひいたら、喉が腫れた。」
このような経験は一度はあるかと思いますが、この腫れた場所が実はリンパ節なのです。
〇リンパの流れをよくするアイテム〇
ストレッチポールなどを使って、ふくらはぎをマッサージするのもよいでしょう。
着圧ストッキングや、着圧靴下など、高機能下着などを着ることで、リンパの流れをよくすることにつながり、むくみにくくなります。
また寝る時に足枕をするのも効果的です。
骨格調整で流れを整えるのも非常に効果的です！
もみほぐしと組み合わせていかがでしょうか( ｀ー´)ノ
スタッフ紹介♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000636820/staff/
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