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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール羽生

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  • 埼玉県羽生市川崎2‐281‐3 イオンモール羽生1F
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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンモール羽生のブログ

プライベートのブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 枕の相性、いかがですか?
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    受付 OKUTYAN
    皆さんは朝起きようとした時に腰が痛くなり、起き上がるのが大変だったことはありませんか?来院されている方にも、このような症状を持った方が多くいらっしゃいます。何が原因で朝に…続きを見る
  • 一日の水分量足りてますか??
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    受付 OKUTYAN
    暑い。暑い毎日ですが、水分を摂るのを忘れてしまいがちです。一日に必要な水分量は約2Lと言われています。2Lの中でも約500mlは食事で摂れるとも言われているので最低でも1.5L…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    受付 OKUTYAN
    みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか?日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。ですが統計でいうと、成人の摂取量の平均…続きを見る
  • 不定愁訴知ってますか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    受付 OKUTYAN
    突然ですが【不定愁訴(ふていしゅうそ)】をご存じですか?なんとなく聞いた事あるけどなんだかよく分からない、という方も多いと思います。不定愁訴とは、はっきりした理由や原因が…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    永島 沙希
    こんにちは!柔道整復師の永島です。やっと暖かくなってきましたね。春の陽気を感じ始める季節、新しい事を始めようと考える人も多いかと思います。私自身、疎かになっていた筋トレを…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    田島 至高
    こんにちは!院長の田島です。今日は、ブログを書かないわけにはいかない日だと思っています。 2011年の今日まず、大きな大きな地震により被災なさった方々人生が大きく大きく変化さ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    げんき堂 羽生店
    2024年が始まり、早いもので6月に突入しましたね。だんだんと、梅雨の気配が近づいてる毎日、いかがお過ごしですか?梅雨に入るこの時期、新しい生活になれ身体に疲れが出始めていま…続きを見る
  •    142/97 ・・・
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/23
    投稿者:
    田島 至高
    こんにちは!院長の田島です!!大寒が過ぎて、少しずつ少しずつ日が伸びてきていることを感じますね。寒いけど、なんか嬉しい気分になりますね。当院は、壁の一辺が駐車場の面した大…続きを見る
  • 【腕立て伏せ編】
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    田島 至高
    腕立て伏せは肩甲骨の動き大事です手を伸ばす指伸ばす肩甲骨と肩甲骨を寄せるこの姿勢のまま腕立て伏せをするとあー胸に力入ってる~肘は曲げないみぞおちを床に押し付ける拳にして中…続きを見る
  • 【スクワット編】
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    田島 至高
    足を肩幅に開く親指と親指のラインを合わせる真正面向くつま先と膝を前に骨盤を気にする膝を90度目指して腰を落とすかかとに重心を乗せる重心を前に身体を前後させて股関節に力が入っ…続きを見る
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