ゲンキドウセイコツインイオンモールカワグチマエカワ
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げんき堂整骨院 イオンモール川口前川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- ヒートショックに注意!
- こんにちは。
げんき堂川口の石塚です！
本日は雪も降ってかなり寒くなっておりますが、その分お風呂に入る心地よさが増してくると感じています。
そんな癒しの時間である入浴ですが、一歩間違えると非常に危険です。
何が危険かというと、この時期はヒートショックによる命の危険性があります。
そもそもヒートショックとは何かと申しますと、気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることを言います。
今の時期ですと、暖房の効いた部屋から脱衣所に着くまでに寒さにより血管が収縮して血圧が上昇して、脱いで風呂場に入ると更に血圧が上昇、その状態で入浴してしまうと血管が弛緩して血圧が急激に低下します。
この際にヒートショックが発生してしまい、急死するケースがございます。
特に高齢者や高血圧、肥満体質の方は注意が必要です。
予防策としては以下の点を注意したほうがよろしいです。
1.脱衣所や浴室をあらかじめ暖房で温めておく。
2.お風呂の温度を低め(38～40℃)に設定しておく。
3.お風呂からはゆっくりと立ち上がる。
4.飲酒後は血圧が下がっているので、入浴を避ける。
入浴すること自体は血流促進や疲労回復など身体にとって大事なリラックスタイムですので、上記の注意事項を気を付けながらお風呂に入りましょう！
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