ゲンキドウセイコツインイオンモールカワグチマエカワ
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げんき堂整骨院 イオンモール川口前川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- この時期は天気痛に注意
- こんにちは。
げんき堂川口前川店の石塚です!
最近、「雨が降る前になると頭が痛い」「昔ケガをした場所がうずく」「なんとなく体がだるい」と感じることはありませんか？
今の季節は寒暖差が大きく、低気圧も発生しやすいため、“天気痛”が起こりやすい時期です。
天気痛は、気圧や気温、湿度の変化によって体に不調が出る状態のことをいいます。
気圧が下がると血管が広がりやすくなり、神経が刺激されることで頭痛や関節痛が起こると考えられています。また、気温差が大きいと自律神経が乱れやすくなり、肩こりやめまい、強いだるさにつながることもあります。
特に、デスクワークで同じ姿勢が続く方、首や肩のこりが慢性化している方、過去にケガをされたことがある方は影響を受けやすい傾向があります。筋肉が緊張したままだと血流が悪くなり、ちょっとした気圧の変化でも症状が出やすくなってしまいます。
日常生活では、湯船にゆっくり浸かって体を温めること、軽いストレッチで筋肉を動かすこと、首元を冷やさないことなどが予防につながります。睡眠をしっかりとることも大切です。
それでもつらい症状が続く場合は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。筋肉や関節の状態を整えることで、気圧の変化に負けにくい体づくりを目指すことができます。
我慢せず、早めのケアを心がけましょう。
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