ゲンキドウセイコツインイオンモールカワグチマエカワ
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げんき堂整骨院 イオンモール川口前川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 日の光を浴びて、身体を整えましょう！
- こんにちは。
げんき堂川口前川の石塚です！
皆様は最近太陽の光を浴びていますか？
日光浴にはビタミンDやセロトニンを作る効果などがあります。
これらを生成することで、以下の効果が期待できます。
1、骨や歯を強くする
2、脳の健康に役立つ
3、免疫力が上がる
4、ストレス解消・メンタル安定
5、体内時計をリセットする
逆に、あまり日光を浴びない生活を続けると以下のデメリットがあります。
1、ビタミンDの生成量が減る
2、必要以上にストレスを感じてしまう
3、うつのリスクを高めてしまう
4、睡眠の質が悪くなる
5、認知症の危険性が上がる
日々の生活を健康に過ごすためにも、まずは日光を浴びる目的で散歩などをしてみましょう！
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げんき堂整骨院イオンモール川口前川
TEL：048-262-3099
〒333-0842
埼玉県川口市前川1-1-11
イオンモール川口前川 2F
営業時間10：00～21：00（最終受付20：00）
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