ゲンキドウセイコツインアリオオオトリ
- リラク
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- 接骨・整骨
- 大阪府堺市西区鳳南町３－１９９－１２ アリオ鳳２Ｆ
- JR阪和線 鳳駅東口より徒歩10分 アリオモール2階、ビューティーストリート内
げんき堂整骨院 アリオ鳳のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- げんき堂 整骨院
痩せたい！身体のラインを綺麗にしたい！そんな方に簡単に出来てかつ！色んな事に効果的な方法を教えちゃいます！腰痛予防、自律神経が整う、質の良い睡眠が取れる、内蔵機能の向上、…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- げんき堂 整骨院
◎猫背 猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。 筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血液の循環を阻害…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- げんき堂 整骨院
突然ですが【腸腰筋（ちょうようきん）】という言葉を聞いたことがありますか？身体には様々な筋肉がありますが、中でも走ったり体幹を安定させるのに大切な筋肉です。腰椎・骨盤・大…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- げんき堂 整骨院
首の骨（頚椎）は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を垂れて下を向…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- げんき堂 整骨院
アロマは香りによって様々な効能があります♪この時期、花粉にお悩みの方にオススメなのはペパーミント。ティッシュに1，2滴ペパーミントを垂らして寝る時お顔の横に置いたり、精油を…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- げんき堂 整骨院
皆さんは普段お菓子は食べますか？おやつの時間、食後、夜中など、食べたら幸せになりますよね。でもポテトチップスやチョコレート菓子、アイスなどは身体によくない・・・糖質やカロ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- げんき堂 整骨院
今の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。すると感じるのが肩こりや首こり。 実際当院に来られる方にもとても多くいらっしゃいます。そもそもなぜ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- げんき堂 整骨院
最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので毎日の生活で意識して取り入れてみてください…続きを見る
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