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げんき堂整骨院 アリオ鳳

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  • 大阪府堺市西区鳳南町3-199-12 アリオ鳳2F
  • JR阪和線 鳳駅東口より徒歩10分 アリオモール2階、ビューティーストリート内

げんき堂整骨院 アリオ鳳のブログ

最新ブログ一覧

381件のブログがあります

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  • 足首の捻挫(ねんざ)
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    鳳 大下 雅史
    足首の捻挫は、日常生活やスポーツ中に起こる一般的なけがです。しかし、その症状や重症度によっては、適切な対処方法が必要となります。このブログでは、足首の捻挫について、症状、…続きを見る
  • ストレッチ法の違いと効果
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    鳳 大下 雅史
    ストレッチは、筋肉を柔軟にし、身体の動きを向上させるための重要な要素です。ストレッチにはさまざまな種類があり、その効果や実施方法も異なります。今回は、スタティック、ダイナ…続きを見る
  • お酒を飲み過ぎると体が硬くなる?
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    鳳 大下 雅史
    お酒を飲むことは、リラックスした時間を過ごすための手段として、多くの人々にとって魅力的なものです。しかし、お酒を過剰に摂取すると、体にさまざまな影響を及ぼすことがあります…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/1
    投稿者:
    岡 若菜
    近畿地方の梅雨入りが発表され、平年より8日程早い梅雨入りとなりました。この時期に現れる身体のだるさや肩凝りの症状…『梅雨だる』が起こりやすいと言われています。●体が重く、…続きを見る
  • 体の使い方の法則 パート2 ~座り姿勢~
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/31
    投稿者:
    鳳 大下 雅史
    GENKIDOが考える動き方の法則~事務仕事での姿勢や体の使い方~1. 座っている姿勢:  椅子の奥に深く座り、背中を背もたれにしっかりと当てます。  腰を立てて、背骨をまっすぐに保ち…続きを見る
  • 若くても起きる四十肩
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    鳳 大下 雅史
    こんにちは皆さん、今日は「若くても起きる四十肩」というテーマでお話ししたいと思います。いわゆる四十肩や五十肩と言われるものは肩関節周囲炎というもので、特に40歳以上の人々に…続きを見る
  • 「梅雨の季節に注意!湿邪と体調不良の関係を知ろう」
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    鳳 大下 雅史
    梅雨の季節になると、湿気が多くなり、ジメジメとした天候が続きます。このような状況は、湿邪(しつじゃ)と呼ばれる邪気が体内に入りやすくなる要因となります。湿邪が体内に滞ると…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    げんき堂 整骨院
    なで肩を放置しすぎると慢性的な肩こりにつながります。今回はなで肩になる原因を紹介します。【肩甲挙筋や僧帽筋上部線維の筋力低下】肩甲挙筋は肩甲骨を上に引き上げてくれる筋肉で…続きを見る
  • 坐骨神経痛って
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    鳳 大下 雅史
    お尻の筋肉により、坐骨神経が圧迫を受けてしまい、痛みやしびれがでる症状です。 なかには、歩くことがこんなになる人や独特な症状で『足が燃やされるようないたみ』や『熱湯をかけ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/5/25
    投稿者:
    鳳 阪本 裕基
    朝起きて首が痛い、動かない等なっていませんか?不自然な姿勢で寝ることで血流が悪くなったり、冷えることで首周りの筋肉、靭帯等に負担がかかり寝違いが起こります。不自然な姿勢に…続きを見る

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げんき堂整骨院 アリオ鳳のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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