ゲンキドウセイコツインアリオオオトリ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 大阪府堺市西区鳳南町３－１９９－１２ アリオ鳳２Ｆ
- JR阪和線 鳳駅東口より徒歩10分 アリオモール2階、ビューティーストリート内
げんき堂整骨院 アリオ鳳のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/13
- お金も労力もかけず簡単に引き締めたい方
- 痩せたい！体のラインを綺麗にしたい！
そう思っている人はたくさんいます。
仕事をしていると中々…
ついつい食べすぎてしまう…
育児をしていると…
運動したいけどモチベーションが…
よく分かります…
私も疲れていると休みたくなりなかなか取りかかれずにいます。
そこで簡単に出来てかつ！色んな事に効果的な方法を教えちゃいます！
腰痛予防、自律神経が整う、質の良い睡眠が取れる、内蔵機能の向上、代謝アップ！
などすごく簡単なのに色々なことに期待できる方法
それは腹式呼吸です！
え？腹式呼吸？って思っている方いるかもしれませんが腹式呼吸です！
1日の平均の呼吸回数は約20,000回と言われています
腹式呼吸は呼吸器筋を全て使い息をしっかり吸い込み吐き出す呼吸方です。
20,000回のうち1割でも腹式呼吸ができていれば2,000回お腹を使って呼吸ができます。
息を吸いながらお腹をふくらませて、息を吐きながらお腹を凹ます。
たったこれだけ！これをするだけでお腹周りの筋肉を使い、その筋肉が内蔵をマッサージしてくれて機能向上！筋肉を動かしているので代謝も向上します！
これならできそうですよね？最初は意識が必要ですが抜けているうちに無意識にできるようになります。
できそう！！と思った人は是非初めて見てください。
体に変化が出てきますよ！
＃げんき堂整骨院＃アリオ鳳＃交通事故治療＃もみほぐし＃骨盤整体
＃むち打ち＃首の痛み＃腰痛#腹式呼吸
投稿者
げんき堂 整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（31）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（28）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（25）
- 2023年5月分（17）
もっと見る
げんき堂整骨院 アリオ鳳のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 ★オススメ★ 【AI診断×姿勢改善×骨盤矯正】初回限定 4,400円→2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【肩コリがひどくてお辛い方！】 首肩メインの全身整体 ￥4,400→￥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【ストレートネック】 オーダーメイド整体 ￥4400→￥2200
|
|
新 規 |
¥2,200 【眼精疲労】首肩整体オーダーメイド ￥4400→￥2200
|
|
新 規 |
¥2,200 【デスクワークでの肩こりや巻き肩でお悩みの方！】首肩整体￥4,400→￥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【産後骨盤矯正したい方☆】オーダーメイド整体で整う♪￥4400→￥2200
|
