ゲンキドウセイコツインアリオオオトリ
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げんき堂整骨院 アリオ鳳のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/20
- 好転反応とは？
- こんにちは
げんき堂整骨院アリオ鳳です！
整体やマッサージの後、痛みやだるさが出たことがある方はいませんか？
いつもより眠たかったり、熱っぽかったり、頭が重く感じたり・・・
いつもと違う状態に不安になった方もいらっしゃるかもしてません。
ですがこれらは「好転反応」と言い
血流が良くなり身体にたまっていた老廃物が一気に流れ出すことによっておこる反応です。
その結果普段とは違った症状が出てくることがまれにあります。
回復に向かっている証なのでご安心ください。
通常遅くても２～３日経てば治りますが、ご自宅でできる好転反応に対するケアを３つご紹介します
１、水分を取る
コーヒーやアルコールではなく、常温の水が一番おススメです
２、汗をかく
暖かい浴槽に浸かったり運動をしましょう！
※ここでもしっかりと水分補給を！
３、休む
体調が悪いときはなるべく無理は控えましょう
好転反応が消えた後は身体の楽さを体感いただけるはずです！
＃アリオ鳳＃整体＃マッサージ＃もみほぐし＃リラクゼーション＃土日祝営業＃堺市
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投稿者
げんき堂 整骨院
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