芦田整体療術院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 一向に治らない肩の痛みの根幹は他にある
実は、強い衝撃を受けたりケガをした場合でない限り
肩が急に痛むということはほとんどないんです。
慢性的な肩の痛みというのは
骨盤や背骨のズレ、手や腕の疲労などの最終的な現象であることが多いです。
もちろん痛む肩に直接アプローチをして良くなる人もいますが
「一向によくならない」
「再発を繰り返す」
「マッサージ等でむしろ悪化する」という場合
肩が痛いから肩を揉むという発想から離れ
大きく転換する必要があります。
1. 筋膜の連鎖 全身を覆う「ボディスーツ」
私たちの筋肉は、筋膜で全身が繋がっています。
これは、全身にぴったりフィットした一本の糸で編まれたボディスーツのようなものです。
例えば、足首の筋肉が硬くなると、その引っ張り（張力）が筋膜を伝って腰、背中、そして最終的に肩へと波及します。
肩が痛むのは、単に「スーツの肩の部分が引っ張られている」だけであり、真の不具合（歪みの起点）は足首や骨盤にあるケースがあります。
2. 運動連鎖 物理的な力の伝達
人間の動作は、複数の関節が連動する「運動連鎖」によって成り立っています。
胸郭の硬さ
肋骨周り（胸郭）が硬いと、腕を上げる際に肩関節だけでその動きを補おうとし、過剰な負荷がかかります。
体幹の弱さ
重力に抗って体を支える体幹が機能していないと
頭部の重さを肩や首の筋肉だけで支えることになり
慢性的な炎症を引き起こします。
3. 内臓体壁反射 内部からのサイン
1番見逃せないのは神経系のネットワークです。
内臓の不調が、脳の情報の混線によって「肩の痛み」として認識されることがあります。またマインドからきているケースも多々あります。
(頑張る女性の場合これが1番多いかも？)
特に家族でも職場でも
「自分がやらなきゃ」
「放っておけない」
「私が我慢すれば回る」
と、無意識に背負い続けてきた人ほど、
ある日、体が動かなくなったり、心が重くなったりすることがあります。
部分と全体は繋がっています。
早くそれに氣づいて頂いて適切なケアをお勧めいたします。
先ずはお氣軽にご相談下さい。
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