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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 アリオ八尾

ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインアリオヤオ

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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 アリオ八尾のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 1日に必要な水分量
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    八尾 田村 朱里
    一日に必要な水分量は約2Lと言われています。2Lの中でも約500mlは食事で摂れるとも言われているので最低でも1.5L摂ることを心がけましょう!                   水分をしっか…続きを見る
  • 深呼吸
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    げんき堂 アリオ八尾
    こんにちは!げんき堂整骨院アリオ八尾の田村です!普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。     意識的に深呼吸をする事で、様々な効…続きを見る
  • 気になるぽっこりお腹
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/4/1
    投稿者:
    八尾 田村 朱里
    こんにちは!げんき堂整骨院アリオ八尾の田村です!日ごろ身体はほぐしているけどなかなか痛みや疲れ・肩こりが取れない       産後の骨盤の歪みが気になる       猫背・姿勢が悪いと…続きを見る
  • 肩・首の痛みは揉んでも改善しません!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    八尾 田村 朱里
    こんにちは!げんき堂整骨院アリオ八尾の田村です!こんなお悩みはありませんか?                    ★デスクワークや勉強で肩がパンパン          ★マッサージやもみほぐしを受け…続きを見る
  • 野菜食べてますか?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    八尾 田村 朱里
    こんにちは!げんき堂整骨院アリオ八尾の田村です!みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか?          日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるよう…続きを見る
  • 寒さに負けないために!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    八尾 田村 朱里
    こんにちは!げんき堂整骨院アリオ八尾の田村です!冬場は風邪や病気だけでなく肩こりや腰痛、むくみや攣りなど身体に不調が出やすい時期でもあります。      これらは寒さによって筋…続きを見る
  • 冷え性の原因になる姿勢不良
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    八尾 田村 朱里
    こんにちは♪げんき堂整骨院アリオ八尾の田村です!         ◎猫背         猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への…続きを見る
  • 深呼吸!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    八尾 田村 朱里
    こんにちは!げんき堂整骨院アリオ八尾の田村です!普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    げんき堂 アリオ八尾
    皆さんは朝起きようとした時に腰が痛くなり、起き上がるのが大変だったことはありませんか?             来院されている方にも、このような症状を持った方が多くいらっしゃいます。 …続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    八尾 田村 朱里
    こんにちは!げんき堂整骨院アリオ八尾の田村です!皆さんは朝起きようとした時に腰が痛くなり、起き上がるのが大変だったことはありませんか?              来院されている方にも、…続きを見る
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